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泰山最经典的徒步登山攻略
9296人看过 更新:2018-09-29

  泰山,是我国的五岳之首,有“天下第一山”之美誉,岱顶海拔1500余米,是山东最高峰。泰山有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的烘托,于1987年被列入世界自然文化遗产名录。数千年来,先后有十二位 皇帝来泰山封禅 。孔子留下了“登泰山而小天下”的赞叹,杜甫留下了“会当凌绝顶,一览众山小”的千古绝唱。

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  登泰山的最佳时间是每年4-6月份和9-10月份,这两个时间段温度适宜,泰山景色也好,登山过程中也不会感觉太辛苦。如果选择晚秋或者冬季登山,因为山顶温度较山下低10度左右,而且风很大,一般会比较冷,想看日出的朋友晚上在山顶会非常冷。如果选择夏季登山,天气炎热,再加上登山过程中人体本身散发出来的热量,感觉闷热,登山时就会比较辛苦。登泰山也要提前了解当天的天气情况,尽量选择天晴气朗的时候登山,雨雪天气登山,台阶湿滑,比较危险。

  行程路线参考:红门→万仙楼→斗母宫→经石峪(稍偏离主路,需要东行一段时间,值得一看)→柏洞→壶天阁→回马岭→中天门(半山腰)→快活三里→云步桥→五大夫松→望人松→朝阳洞→十八盘→南天门→天街→望吴胜迹→碧霞祠→大观峰→玉皇顶→拱北石→瞻鲁台→仙人桥→丈人峰

  红门游览线是古今最主要的登山旅游线路。登泰山没有走过这条路,不能算真正意义上游览过泰山,初次登泰山者强烈推荐。
  在到达红门之前,如果时间充裕,您可以先去参观一下岱庙。乘坐K3路公交车会路过这个景点,在岱庙站下车往南走,有一条小胡同,穿过小胡同就会豁然开朗,岱庙的红墙绿瓦就在你眼前了。这里有被誉为中国三大宫殿式建筑的 “天贶殿”,气势直逼故宫;里面还有中国最早的秦刻石,各朝代碑刻琳琅满目,值得一看。岱庙的门票是单独收费的,30元/人。
  需要大家注意的是,选择这条线路登泰山的话,在红门处是必须徒步上山的,这是步行道,没有旅游车,只有到达中天门(半山腰)后,这里就可以乘坐泰山缆车了。如果体力允许,强烈建议徒步登山,坐缆车就失去了登泰山的意义,欣赏不到泰山比较著名的景点和摩崖石刻,也感受不到泰山的那种厚重之美。

方案一:白天登山,当天下山

  如果选择白天徒步登山,就需要您早上一早到达泰安,因为仅步行上山就需要4-6小时,步行下山也需要4小时左右,下山如果选择乘坐缆车和旅游车可节省1.5小时左右的时间。白天登山的优势在于:首先可以沿途欣赏泰山的景色和摩崖石刻,体味泰山悠久厚重的历史文化;其次是白天体力充沛,登山时不会感觉那么辛苦,提高登山时的愉悦度。

  由于泰山山顶温度比山下低10度左右,即使不在山顶过夜,也要适当准备一件外套,根据季节而定,夏季可备一件薄外套或者薄毛衫,初春、秋季可备一件厚一点的外套,晚季、冬季就需要备一件轻便的羽绒服。登山前还要准备2-3瓶水和少量面包、水果之类的零食,可以途中补充体力。不想在山顶餐馆用餐的游客就需要多准备一些食物,但尽量把重量减少到最轻,负重登泰山是很累的。天气热的时候登山,准备1-2袋小咸菜是必要的,因为登山过程中出汗较多,体内盐份流失较快,吃点咸菜可以补充一下盐份,体力恢复较快,甜食尽量少吃。

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  由红门步行上山,途经万仙楼、斗母宫、经石峪,这里给大家说明一下,初次登泰山的朋友在这条主路上发现找不到经石峪这个景点,是因为经石峪在斗母宫的东北方向,稍偏离主路,在斗母宫附近有岔路盘道相通,您需要沿盘道往东走一段时间才会到经石峪,这个景点是非常值得一看的,经石峪金刚经是中国现存规模最大的佛经摩刻石。回到主路,之后会依次欣赏到柏洞、壶天阁、回马岭,到达中天门(半山腰),这个过程大约需要走两个小时,至中天门处可稍做休息。

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  恢复一下体力继续登山,首先经过快活三里,之所以称作“快活三里”是因为这一段长达三里的路程比较平坦,登山至此,忽逢坦途,让您疲惫的身体顿时轻松下来,身体得到一刻的休息,为之后更为艰苦的攀登积蓄力量。走过了“快活三里”,登山的过程就越来越艰苦,依次会欣赏到云步桥、五大夫松、望人松、朝阳洞,至十八盘,“十八盘”是泰山的主要标志之一,是登山盘路中最险要的一段,盘路十分陡峭,人在攀登的时候,稍一弯腰,手就可以摸到上面的台阶,就像一条云梯倒挂在两崖之间。登山至此,您一定在十分小心,首先这里的台阶十分陡峭,本身就不好攀登;其次是攀登到这里,人体已经非常疲惫,体力也耗尽的差不多了,台阶经过长年累月游人纷至沓来的踩踏,边缘已经十分圆滑,稍不留心就容易滑倒。

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  登上十八盘,就到达南天门了,大功告成。从中天门到南天门一般也要走两个半小时左右。稍适休息,调整体力后游览山顶诸景点,天街、望吴胜迹、碧霞祠、大观峰、玉皇顶、拱北石、瞻鲁台、仙人桥、丈人峰。其中碧霞祠是单独收费景点,门票5元/人,您可以根据自己的意愿自主选择。但是碧霞祠是泰山精华景点之一,就建筑来讲,碧霞祠气势恢宏,远处望去,白云缭绕,金碧辉煌,是一组高山建筑中的杰作;就香火来讲,是整个泰山上香火最为鼎盛的地方,里面供奉的是碧霞元君,也就是我们俗语说的“泰山老奶奶”,民间传说“泰山老奶奶”能福佑众生,有求必应,并且十分灵验,因此很多人对“泰山老奶奶”十分膜拜,登泰山就必须到碧霞祠对“泰山老奶奶”进香,虔诚一拜。

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  到达山顶之后,基本就已经到中午了,午餐根据自己的情况而定,可以自己准备一些食品在登山途中休息时用餐,也可以到山顶用餐。不想带食品上山的朋友,可以在在山顶的酒店里用午餐,山顶有神憩宾馆、仙居宾馆和南天门宾馆,还有一些私家饭馆,可以满足您不同的需求。但是山顶宾馆和酒店的餐费要比山下贵好多。
  游览结束后,一般体力都耗尽的差不多了,步行下山至南天门处,建议在南天门处乘坐缆车下山至中天门,在中天门处换乘旅游车至山下,乘车返回。
  这条线路因为选择在白天,景点观赏的是比较极致的。

方案二:白天登山,宿泰山山顶,观泰山日出

  如果您想一试运气,看泰山日出,又不想晚上登山,那么可以选择下午山下午餐后登山。这样的话,时间比较充裕,就有时间可以先去参观一下岱庙。泰山脚下有很多餐馆,各种消费档次都有,您可以自由选择。登山路线和上面描述的路线是一样的。
  登山前需要准备的衣物及食物和上述刚刚提到的是一样的,如果想在山顶宾馆住下,刚刚提过,岱顶有星级酒店神憩宾馆、仙居宾馆和南天门宾馆,不想住星级酒店也可以选择普通小旅馆,条件差一些,价格不一。价格整体旺季时比山下要贵很多,淡季差别就小一些。旅游旺季时(4-11月份),宾馆一定要提前预订。

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  如果不想在岱顶住宾馆,夏秋季可以准备一件轻薄羽绒服,携带方便,秋末和冬季天气比较冷的时候,可以在山顶租租军大衣或帐篷,千万不要在山下租,背一件军大衣上山是非常累的。
  对于住宾馆的朋友来说,租大衣也是必须的,因为早上一早起来看日出,天气还是非常冷的,即使是夏季也是要租的。

方案三:晚上登山,第二天下山

  很多人选择这个方案登泰山,优势有三:一是晚上不用住在岱顶,可以省去一部分费用;二是登上岱顶后可以直接等待日出,节省时间;三是登山时体力消耗比白天要慢,尤其是夏季,这种优势尤为突出。但是这个方案也有三个缺点:一是晚上人体的精力不如白天充沛,感觉比白天登山要累;二是晚上看不到沿途的景色,会感觉登山过程很漫长;三是早晨看完日出后就会马上下山,身体得不到完全的休息和恢复,下山时会感觉非常累,无暇顾及周边景色。

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  如果想节省体力,也可以从南天门处乘缆车至中天门,再从中天门乘坐旅游车下山,但是这样的话泰山盘山路沿途的著名景点就更没机会欣赏了,有利有弊。所以朋友们一定根据个人体力选择下山路线。
  晚上登山的话,白天需要您做的就是充分休息,保证充足的睡眠,积蓄体力。登山时间您可以根据不同月份泰山日出时间来决定(泰山日出时间表附后),一般可以选择晚上10-11点,登上岱顶大约需要4-6小时。
  当然,登山前的准备工作和登山路线和上述说的是一样的。登上岱顶以后,在南天门处租军大衣,因为天黑是没法欣赏岱顶诸景点的,可以休息一下,等待泰山日出。
  泰山日出是岱顶四大奇观之一,也是所有到泰山游览的人渴望看到的盛景,但是泰山日出受各种天气气候条件的影响,山下虽然晴空万里,但山上很有可能在下雨,所以,不是所有到泰山的人都能有幸目睹这一景观的,很多人往往乘幸而来,败幸而归。

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  日出时间过后,所有的时间就都由自己掌控了,游览完岱顶诸景点之后就开始下山。刚才给大家讲过,下山有两种选择,可以乘坐缆车和旅游车下山,也可以步行下山,量力而行。

友情提示:
  (一)参考价格:
  总的行程的参考价格:400元/人(不含购物)。费用细分参考如下:
  (1)泰山门票:旺季(2月-11月)125元/人,淡季(12月-次年1月)100元/人。详细的门票优惠政策请登陆泰山风景区官方网站(http://www.mount-tai.com.cn)进行了解。
  (2)碧霞祠:5元/人(无优惠,根据个人情况自由选择)
  (3)岱庙:30元/人
  (4)中天门索道:单程100元/人
  (5)交通费:根据自己选择的交通工具和起始城市而不同
  (6)午餐费:根据自己的餐费标准而不同

  (二)交通指南:
  (1)如果您乘坐汽车到泰安新汽车站,出站后可以乘坐4路、15路等公交车到达火车站,再转乘3路车到红门或天外村;如果是在汽车总站(交通宾馆附近)下车后,可以步行向北或乘坐2路公交车到火车站,再改乘3路公交车到红门或天外村。以上两种情况下也可以选择乘坐出租车到红门或天外村(车费在10元左右)。
  (2)如果您是乘坐火车到泰山站后再到泰山,一是选择红门或天外村游览路线登山,可直接在火车站乘坐3路公交车(2元)或乘坐出租车(10元左右)到红门。
  【注意】在乘坐3路公交车时,请看好站牌标识留意乘车方向,一个方向的终点站是红门(徒步登山起点),另一个方向的终点站是天外村(乘坐旅游车上山)。

  (三)泰山美食:
  (1)煎饼:泰安一大名吃,登泰山途中有小商贩一边现做一边卖,做完趁热抹上酱,卷上山东大葱,有时候也用小葱,美味无比,这就是山东的名吃——煎饼卷大葱。强烈建议初次登泰山的朋友品尝一下。想买点带给亲朋好友的,商店里有卖包装好的,各种口味都有,价钱也不贵。
  (2)白菜、豆腐、水:是“泰安三美”。泰安白菜个儿大心实,质细无筋;泰安豆腐,浆细质纯,嫩而不老;泰山泉水,清甜爽口,杂质少。“游山不来品三美,泰山风光没赏全”,这是当地长期流传的赞誉三美菜肴的佳话。有机会可以品尝一下。
  (3)泰山赤鳞鱼:闻名遐尔,是泰山的著名特产,鱼类中的稀世珍品,泰山独有。赤鳞鱼生长在泰山海拔270米--800米之间的山涧溪流中,成鱼长不过二十厘米,阳光照射通体透明,肉质细嫩,其味鲜美而不腥,为名贵肴馔,还可药用。近年来,由于天气干旱,泰山山涧泉溪和池塘经常断流干涸,赤鳞鱼生存空间越来越少。因此,登山者想要吃到野生泰山赤鳞鱼是很难的。

  (四)泰山四大奇观:
  (1)泰山日出:
  是泰山的四大奇观之一,也是泰山的重要标志,国内外游客,为了观赏泰山日出,常常不惜长途跋涉慕名而来。随着旭日发出的第一缕曙光撕破黎明前的黑暗,从而使东方天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色,直至耀眼的金黄,喷射出万道霞光,最后,一轮火球跃出水面,腾空而起,整个过程象一个技艺高超的魔术师,在瞬息间变幻出千万种多姿多彩的画面,令人叹为观止。岱顶观日历来为游人所向往,也使许多文人墨客为之高歌。
    泰山日出受各方面天气气候条件影响很大,不是所有来游览泰山的朋友都有幸观看到这一盛景的。而且泰山日出时间每月也有不同。
   (2)晚霞夕照:
  当雨过天晴,天高气爽,夕阳西下的时候,若漫步泰山极顶,仰望西天:朵朵残云如峰似峦,一道道金光穿云破雾,直泻人间。在夕阳的映照下,云峰之上均镶嵌着一层金灿灿的亮边,闪烁着奇珍异宝般的光辉,令人陶醉。
  (3)泰山佛光:
  岱顶奇观之一,光也叫宝光,是一种神奇的光学现象,它的出现非常严格的条件,因此也是岱顶二十景之中最难见的一景,通常出现在岱顶碧霞祠一带,故也称“碧霞宝光”。2010年8月18日早6时52分,泰山极顶碧霞祠上空出现佛光奇观,持续两分钟左右,让登上泰山岱顶的游客大饱眼福。
  (4)云海玉盘:
云海玉盘是岱顶的又一奇观,多在夏秋两季出现。站在岱顶,俯瞰下界,可见片片白云与滚滚乌云而融为一体,汇成滔滔奔流的“大海”,变换无穷,妙趣横生,又令人心朝起伏。


  (五)注意事项: 
  1、穿平时感觉比较舒适的平底鞋或专门的登山鞋,最好是防滑鞋,尽量不要穿新鞋。
  2、登山前准备2-3瓶水和一些面包、水果等的小零食,登山时耗费体力,可随时补充体力。
  3、如果体力允许,上山要登,下山可以坐索道或汽车。因为真正爬山累的是下山,下山走台阶会让小腿酸痛,但是上山不会。步行下十八盘的话,一定要注意脚下安全,因为十八盘台阶不是很宽。因而在上山时步行,沿途可以比较有心情欣赏美景。
  4、选择有明确路标的山路而行,切勿自行乱闯或另辟路线,以免迷途或发生意外。
  5、留意各类的警告标志,避免发生意外。
  6、上山游览安全第一,忌单独行动。切勿采摘野生果实食用或饮用山水,切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林,切勿在山上生火,此举极易引起山火,亦属违法行为。
  7、走路不看景,看景不走路,照相取景时注意安全,互相礼让,不要拥挤。避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
  8、提前查好天气预报,尽量选择天晴气朗的时候登山。下雨登山的时候,台阶湿滑,一定要注意安全。山上气候多变,下雨时切不可打雨伞,防止人伞一起被风刮走。